کندرومالاسی به عارضه نرم شدن غضروف کشکک زانو گفته می شود که بیشتر افراد جوان را درگیر می کند. این عارضه سبب ایجاد دردهایی در حین راه رفتن، خم کردن زانو و مواردی از این دست خواهد شد. “کندرومالاسی” مهم ترین و در واقع شایع ترین دلیل درد مزمن زانو در جوانان است. این بیماری دردهایی را به بیمار تحمیل کرده و سبب اختلال در راه رفتن، درد در حین نشست و برخاست، سختی و درد در زمان ورزش و اختلال در فعالیت روزمره خواهد شد.
کندرومالاسی چیست؟
کندرومالاسی کشکک زانو به نرم شدن غضروف استخوان ها می گویند که در پایان به آرتروز کشکک زانوی ختم می شود. تا به امروز علت مشخصی برای این بیماری کشف نشده است. اما حملات قلبی و مفاصل زانو و استخوان در ایجاد شدن کندرومالاسی بسیار تاثیر گذاشته است. این بیماری ممکن است گاهی با درد همراه باشد یا بدون درد که تحقیقات اخیر نشان داده که بیماری نرم شدن غضروف کشکک زانو بیشتر در جوانان خصوصا در دختران دیده می شود. در طی زمان این بیماری باعث تکه تکه شدن مفاصل استخوان های بیمار می شود. در این مقاله قصد داریم شما را با راه های درمان نرم شدن غضروف کشکک زانو و پی آر پی آشنا کنیم.
علائم کندرومالاسی و نشانه های آن کدامند؟
یکی از بزرگترین دردهای آزار دهنده ای که بیشتر داخل یا جلوی زانو احساس می شود کندرومالاسی است که این درد در نواحی مختلف زانو به طور خاصی شروع به پخش شدن می کند. این درد در بلند شدن زانو تشدید بیشتری می کند و فرد بیمار را اذیت می کند. منشا این مشکل نرمی غضروف کشکک زانو است که در چنین شرایطی حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید نشانه های برخی از این بیماری به صورت زیر می باشد:
- احساس درد و تورم و سفتی زانو
- خالی شدن زانو
- تورم و بزرگی زانو
- در شرایط گوناگون می توان علائم مختلفی برای این بیماری مشاهده کرد از جمله:
- احساس درد گُنگ و آزاردهنده در داخل و جلوی زانو که حین بلند شدن از زمین یا از روی صندلی بیشتر خواهد شد.
- احساس درد زانو در حین بالا یا پایین رفتن از پله
- زانو درد بعد از دقایقی چهار زانو یا دو زانو نشستن
- احساس پُری یا سفتی در زانو
- صدا دادن زانو در حین راه رفتن که به وضوح قابل شنیدن است.
- شیوع بیشتر در بین دختران و زنان
- با توجه به آناتومی بدن و همچنین شرایط هورمونی، این آمار تقریبا دو برابر مردان (پسرها) است.
- عوامل خطر نرمی کشکک (کندرومالاسی)
- برخی عوامل و فعالیت ها می توانند در نوجوانان و جوانان سبب شیوع بیشتر این بیماری و همچنین شدت یافتن آن شوند. این عوامل مهم عبارتند از:
- سن رشد در نوجوانی
- انجام برخی ورزش ها مانند دوچرخه سواری، تنیس، اسکی، فوتبال و دو- میدانی
- شدت حرکات ورزشی در اولین روزهای آغاز ورزش
- جنسیت (زنان دو برابر مردان)
- هر کدام از این عوامل چنانچه توجه لازم به آنها نشود ممکن است نهایتا سبب بروز بیماری نرم شدن غضروف کشکک زانو در جوانان و نوجوانان گردد.
علت کندرومالاسی را بشناسید!
همانگونه که ذکر شد به دلیل نرم شدن غضروف کشکک زانو، این بیماری ایجاد می شود و این نرم شدن بر اثر عوامل مختلف زیر ایجاد می شود:
- تغییر شکل مسیر شیار مانند جلوی قسمت پایینی استخوان ران
- منحرف یا کج شدن استخوان کشکک به دلیل عدم تعادل بافت هایی که به آن متصل می شوند و ضعف عضلات اطراف زانو
- صافی کف پا گاهی سبب بروز این عارضه خواهد شد
- زانوی پرانتزی می تواند در مواردی سبب کندرومالاسی در جوانان شود.
چندین روش مختلف برای درمان نرمی غضروف کشکک زانو
یکی از مهم ترین راه های درمان برای کاهش یا از بین بردن درد مفاصل روش استفاده از فیزیوتراپی است و یکی از روش های مفید برای درمان عارضه کندرومالاسی است.
استفاده از زانو بند طبی می تواند کمک خوبی برای نگهدارنده کشکک باشد.
روش دیگر برای درمان کشکک استفاده از روش های تزریق به زانو است که می تواند این درد را به حداقل کاهش ممکن برساند.
یکی دیگر از روش های تقویت مفاصل و استخوان ها استفاده از روش لیزر درمانی برای کاهش تورم زانو و دردهای زانو است.
استفاده از چسب مخصوص زانو که به درمان بیماری نرم شدن غضروف کشکک زانو کمک شایانی می کند. برخی از بیماران برای راحت تر شدن از شر درد مفاصل زانو از چسب های مخصوصی استفاده می کنند و اما برخی از متخصصین فیزیوتراپی آموزش های لازم برای زدن چسب به بیمار را آموزش می دهند.
روش استفاده از طب سوزنی می تواند درد مفاصل زانو و نرمی کشکک زانو را کاهش دهد.
استفاده از روش جراحی زانو که معمولا اگر نیاز به انجام جراحی باشد و به ناچار انجام شود. چنانچه درمان های برنامه ریزی شده برای این بیماری توسط پزشک متخصص کندرومالاسی موفقیت آمیز نباشد قطعا جراحی آرتروسکوپی زانو صورت می گیرد.
راه های تشخیص نرم شدن کشکک زانو کدامند؟
راه های تشخیص اولیه نرمی غضروف کشکک زانو انجام فعالیت معاینات زانو توسط پزشک متخصص، سابقه داشتن این بیماری در خود یا بستگان و آزمایش های مختلفی مانند تصویربرداری زانو انجام می شود.
علت نرمی استخوان زانو چیست؟
علت اصلی این عارضه می تواند نرم شدن و ضعیف شدن قسمت های پایینی زانو یا “ پاتلا “ باشد. زمانی که استخوان های زانو شروع به ساییده شدن می شود بیمار حتما باید به ارتوپد و انجام معاینات زانو بپردازد و یا از روش ام آر آی استفاده کند. نرمی استخوان زانو می تواند علت های مختلفی داشته باشد از جمله درد و تورم استخوان ران، نشستن های طولانی مدت، بالا رفتن از پله، سراشیبی و موارد دیگر که می تواند به مرور زمان به استخوان های زانو آسیب جدی وارد کند.
یکسری از افراد در معرض خطر بیماری نرمی کشکک زانو هستند که به شرح زیر می باشد:
- افرادی که دارای اضافه وزن و چاقی بیش از اندازه ای هستند.
- افرادی که زیاد ورزش می کنند خصوصا رشته های ورزشی دو و فوتبال
- افرادی که دچار شکستگی یا دررفتگی زانو شده اند و توجه نکردند.
- افرادی که به سلامتی خود اهمیت نمی دهند یا پیاده روی بیش از اندازه ای دارند.